19 - 20 mei

AUTONOOM 2 DAAGSE

19 mei 2026
09:30
20 mei 2026
17:00
Moon's Farm
Meerdaags Event

Autonoom 2 daagse

Verzorgd door Chris Wenker & Daan Ruiter

SYSTEMISCH OPSTELLEN & LICHAAMSWERK

Wil jij dieper contact maken met jezelf en patronen doorbreken die je onbewust in de weg staan? Tijdens deze Autonoom workshop nemen Chris & Daan je mee middels familieopstellingen in combinatie met lichaamswerk. Beide geven inzicht én een grotere mate van bewustzijn, waardoor je je onbewuste patronen begrijpt en kunt voelen in je lichaam. Deze combinatie maakt het veelal mogelijk deze patronen en de bijbehorende spanning in het lichaam los te laten.‘Autonoom’ staat voor de volwassen jij die in relatie met zijn omgeving vrije en gezonde keuzes kan maken. Dit betekent dat je steeds meer loskomt van onbewust aangeleerde patronen die jij als kind nodig hebt gehad om een levensvoorzienende verbinding te onderhouden met je ouders, verzorgers en omgeving.

Wat kun je verwachten?

✔ Lichaamswerk – Ontdek hoe je onbewuste patronen en oud zeer fysiek en emotioneel opslaat.
✔ Ademwerk – Ervaar hoe je adem je kan helpen om fysieke, mentale en emotionele blokkades te doorbreken.
✔ Systemisch werk en Familieopstellingen – Leer over de diepgaande impact van je familiesysteem op jouw gedrag en gezondheid.
✔ Van denken naar voelen – Minder in je hoofd, meer in contact met je ware zelf.

Praktisch

De AUTONOOM 2-daagse workshop is er voor diegene die een stap willen maken naar meer zelfbewustzijn en vrijheid. We ontvangen maximaal een groep van 20 deelnemers waardoor er voldoende ruimte voor individueel -en groepsproces in een veilige en ontspannen setting.

🕘 Inloop: 09:00 | Start: 09:30 | Einde: 17:00

De opleiding is inclusief:
  • 2x een uitgebreide lunch;
  • Verse kruiden thee (uit eigen tuin),
  • Koffie, water en gezonde snacks..

* Let op: overnachtingen zijn niet inbegrepen bij deze 2-daagse workshop. Er zijn in de omgeving van Noordwijk velen opties wanneer een overnachting voor jou gewenst is.
** bij speciale dieetwensen (i.v.m. allergieën) graag vooraf communiceren.

De locatie:

De 2-daagse wordt verzorgd op het prachtige Moon’s Farm. Het is een magische plek waar je je omringd door heel veel groen, kruiden, wilde bloemen, bomen en vogels. Een prachtige stille oase gelegen tussen de bloemenvelden, dicht bij de bossen, duinen en zee van Noordwijk. De inhoud van de workshop in combinatie met deze unieke plek nodigt je uit om de verbinding met jezelf en de natuur (in jezelf) te verdiepen.

 

Let op:
Mocht je hartklachten, ernstige psychische, epileptische problemen, een extreem hoge bloeddruk hebben of zwanger zijn?
Neem dan eerst per mail even contact op.
chris@ademacademy.nl

Daan Ruiter

Daan Ruiter is gedragscoach en auteur van het boek Autonoom, gespecialiseerd in onder meer systemisch werk, familieopstellingen en lichaamswerk. Daan werkt dagelijks met topsporters, artiesten en anderen die bewuster willen leven en meer regie willen nemen over hun eigen gedrag. Niet door harder te worden, maar door dichter bij zichzelf te komen. Zijn open en nuchtere begeleiding helpt je om een krachtige en onafhankelijke persoonlijkheid te ontwikkelen, vanuit zelfinzicht en vertrouwen.

Chris Wenker

    Na het afronden van de opleiding Docent Lichamelijke Opvoeding (Bachelor), en aansluitend Bewegingswetenschappen (Master) aan de Vrije Universiteit in Amsterdam werkte Chris 10 jaar lang als inspanningsfysioloog en fysiek trainer bij verschillende Nederlandse topclubs in het professionele voetbal. Hij werkte hier met veel plezier aan de ontwikkeling en het prestatievermogen van de Nederlandse Toptalenten. Totdat alles anders werd…

    Tijdens een vakantie in Zuid-Amerika kreeg Chris plotseling te maken met heftige ontstekingen in zijn gewrichten. Het bleek een vorm van acute reuma te zijn. Door ontstoken pezen bij zijn knieën, voeten en vingers was het niet meer mogelijk om te bewegen, te wandelen en gitaar te spelen. De hele dag een pijnlijk lichaam, het voelde als een gevangenis.

    De verlichting die de zware (symptoombestrijding) medicatie uit het ziekenhuis bood was steeds maar van korte duur. Kortom, het loste de klachten niet op! Dit zorgde ervoor dat hij, geïnspireerd door anderen, koos voor een ander natuurlijker pad. Door zijn voeding aan te passen, ademhalingsoefeningen, ijsbaden plus andere interventies en therapieën op structurele basis toe te passen, ging zijn gezondheid na lange tijd eindelijk met sprongen vooruit.

    Een echte goede gezondheid en een mooie dosis levensgeluk kan je met de juiste hulp, zelf bereiken. Activeer het zelfhelend vermogen van het lichaam door je fysieke, mentale en energetische conditie in balans te brengen. Door zijn eigen ervaring werkt Chris op fysiek, mentaal, en energetisch vlak om jouw conditie te verbeteren. Laat je inspireren en bewandel je eigen weg naar een betere gezondheid en geluk.

    “Trauma is hell on earth. Trauma resolved is a gift from the gods.”
    ― Peter A. Levin

    Vragen

    We kijken er naar uit je te zien op Moon’s Farm.
    Voor vragen kun je contact met mij opnemen via onderstaande button.

    Aanmelden / Contact
    AUTONOOM 2 DAAGSE
    Datum
    19 - 20 mei 2026
    Start tijd
    09:30
    Locatie
    Moon's Farm
    Prijs
    450,-